Por NATHABIEL BRANDEM
A Forma como nos sentimos acerca de nos mesmos é algo que afeta crucialmente todos os aspectos da nossa experiência, desde a maneira como agimos no trabalho,no amor, no sexo, até o
modo como atuamos como pais. Interfere provavelmente até onde subiremos na vida .
Nossas reações aos acontecimentos do cotidiano são determinadas por quem e pelo que pensamos que somos. A auto-estima é a chave para o sucesso ou para o fracasso, e também a chave para entendemos os outros.
Além dos problemas biológicos da ansiedade e da depressão ao medo da intimidade ou do sucesso, ao abuso de drogas ou álcool, as deficiências na escola ou no trabalho, ao espancamento de companheiros e filhos às disfunções sexuais ou à imaturidade emocional, ao suicídio ou aos crimes violentos-que não esteja relacionado com uma auto-estima negativa. De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos sobre nós mesmos. Auto-estima positiva é
requisito importante para uma vida satisfatória.
Auto-estima tem dois componentes: sentimento de competência pessoal e o sentimento de valor pessoal.
Auto-estima-Soma da autoconfiança com o auto-respeito. Julgamento implícito de nossa capacidade de lidar com os desafios da vida entender e dominar os problemas e o direito de ser feliz, respeitar e defender os próprios interesses e necessidades.
Ter uma auto-estima elevada é sentir se confiantemente adequado à vida, competente e merecedor.
Ter uma auto-estima baixa é sentir–se inadequado a vida, errado como pessoa.
Auto-estima média é flutuante entre sentir-se adequado ou inadequado, certo ou errado é manifestar essa inconsistência nos comportamento-às vezes agindo com
sabedoria, às vezes como tolo reforçando a incerteza.
Auto-estima é sempre uma questão de grau. Não há pessoas que seja totalmente carente de auto-estima positiva, nem que seja incapaz de desenvolver auto-estima.
É uma experiência íntima, reside no cerne do nosso ser. É o que penso e sinto sobre mim mesmo, não o que o outro pensa e sente sobre mim.
Quando crianças, nossa autoconfiança e nosso respeito podem ser alimentados ou destruídos pelos adultos-conforme tenhamos sido respeitados, amados, valorizados e encorajados a confiar em nos mesmos. Em nossos primeiros anos de vida , nossas escolhas e decisões são muito importantes para o desenvolvimento futuro de nossa auto-estima. Estamos longe de ser meros receptáculos da visão que as outras pessoas têm sobre
nós. Seja qual tenha sido nossa educação quando adultos o assunto está em nossas próprias mãos.
Ninguém pode respirar por nós, ninguém pode pensar por nos, ninguém pode nos dar autoconfiança e amor próprio.
Posso ser amado por minha família, por companheiro ou companheira, mesmo assim não amar a mim mesmo. Ser admirado por todos e ver –me como um inútil.
Posso preencher todas as expectativas dos outros, e, no entanto falhar em relação as minhas, posso conquistar todas as honras e sentir que não cheguei a nada.
Ser adorado por todos e despertar todas as manhas sensação de fraude e vazio.
Chegar ao “sucesso” sem conquistar uma auto-estima positiva e ser condenado a sentir-se um expositor
que aguarda intranqüilo ser desmascarado.
Aclamação dos outros, os conhecimentos, as posses materiais, o casamento. Essas coisas podem as vezes fazer com que nos sintamos melhor sobre nós temporariamente,
Ou mais confortáveis, mas conforto não é auto-estima.
A tragédia é que existem muitas pessoas que procuram à autoconfiança e a auto-estima em todos os lugares, menos dentro delas mesmas, e assim fracassam em sua busca.
Auto-estima positiva um tipo de conquista espiritual. Quando começamos a entender auto-estima como uma condição da consciência teremos uma avaliação positiva.
Pararemos de acreditar que se pudermos causar uma boa impressão nos outros, se tivesse mais uma
promoção, se então, realmente me sentiria em paz comigo mesmo...
Percebemos que a busca é irracional que o anseio será sempre “por mais um”.
Se tiver auto-estima é julgar que sou adequado à vida, a experiência de competência e do valor, se auto-estima é a auto-afirmação da consciência, de uma mente que confia em si, então ninguém pode gerar essa experiência a não ser eu mesmo.
A verdadeira auto-estima não se expressa pela autoglorificaçaõ a custa dos outros, ou pelo ideal de se tornar superior aos outros, ou de diminuir os outros para se elevar.A arrogância e a superestima de nossas capacidades são atitudes que refletem uma auto-estima inadequada,não é excesso de auto-estima .
Uma das características mais significativas da auto-estima saudável.
Estado da pessoa que não está em guerra consigo mesma ou com os outros.
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